Lær stresshåndtering fra flyveledere: Hemmeligheden bag lavt stressniveau i et højtryksjob
Op mod en fjerdedel af alle sygemeldinger i Danmark, er stresssygemeldinger. Find ud af, hvordan det kan være, at stresssygemeldingerne i et af verdens umiddelbart mest stressende hverv er næsten ikke eksisterende.
Stress
De fleste mennesker kender til at føle sig stresset i mere eller mindre grad over kortere og længere perioder. Stress, som følelse, er ikke problematisk og har været med til at sikre vores overlevelse som mennesker. Problemet opstår, når stressen bliver langvarig.
Præstationsangst?
Kender du til at have præstationsangst? Hvor i dit liv kommer det mest til udtryk? Måske er det på arbejdet, når du skal præsentere projektet for cheferne. Måske er det, når du skal holde talen for familien. Præstationsangst kommer til udtryk på mange måder og i forskellige situationer – her er lidt om, hvad årsagerne […]